La importancia del cuidado de los pies para un deportista

Los expertos en podología deportiva en Vitoria Gasteiz recomendamos un cuidado de los pies especialmente si haces deporte, pues así evitarás lesiones y optimizarás el rendimiento.

No hay que olvidar que los pies soportan todo el peso de nuestro cuerpo y que, cuando realizamos ejercicio, los sometemos a gran presión. Por ejemplo, cuando corremos durante un rato, los exponemos a miles de ciclos de apoyo. Una mala pisada prolongada en el tiempo, puede ocasionar lesiones leves y graves e incluso desarrollarse deformidades.

Quienes se dedican a la podología deportiva en Vitoria Gasteiz encaminan sus tratamientos a evitar dolores y lesiones de musculatura y articulaciones, así como intentar conseguir un rendimiento deportivo impecable.

A continuación, te vamos a dar consejos para que tus pies gocen de la salud que se merecen:

- Selección del calzado: si eres deportista tanto profesional como de forma ocasional, siempre que hagas deporte debes eligir un calzado adaptado a la actividad física que vas a ejercer, debes llevar unas zapatillas adecuadas a la superficie. Por ejemplo, si vas a correr por montaña, deberás llevar un calzado especial, distinto al que uses para correr sobre otra superficie.

- Prevenir: si tienes cualquier molestia o dolor, acude al podólogo. El pie debe ser tratado y examinado por un profesional antes de que cualquier molestia vaya a más y la lesión se convierta en grave.

- Acude a profesionales: la salud de los pies es tan primordial como la salud del resto del cuerpo. Elige un profesional con experiencia y formación.

Desde Clínica Podológica María Arberas esperamos que tengas en cuenta estos consejos y des a tus pies la importancia que tienen sobre todo cuando se realiza deporte.